Кейт Нортроп - Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное

Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное

5 хотят послушать 1 рецензия
Год выхода: 2020
8 часов 52 минуты
Чтобы добавить аудиокнигу в свою библиотеку либо оставить отзыв, нужно сначала войти на сайт.

Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть – и обязательно сделать идеально и на 100 %! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики – умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.

Лучшая рецензияпоказать все
PolinaMors написал(а) рецензию на книгу
Оценка:

Причем здесь мама?

“Мама устала” - это о том, как Кейт Нортроп поняла, что мир слишком давит на женщин, загоняя их в рамки и создавая стандарты супер-женщин, которые дожны все и всегда успевать. И в один прекрасный день она решила что с нее хватит.
В книге рассказывается об эффективной системе тайм-менеджмента для женщин на основе нашего физиологического строения. Автор дает 10 эксперементов, которые позволили ей делать меньше и при этом получать больше. Также Кейт делиться историями из жизни, которые наглядно демонстрируют как много мир ( да и она сама) требовал от нее и как она боролась со стереотипами, чтобы жить в свое удовольствие без оглядки на других.
Книга мне понравилась, в ней есть информация о тайм-менеджменте, о репродуктивном здоровье, об отношениях в семье, а 10 предложенных эксперементов дают почву для размышления над своей жизнью, приоритетами, о том как мы строим планы. А также они дают возможность поменять жизнь - делать меньше и получать больше.
Недоумение у меня вызвали название книги и аннотация. В оригинале книга называется “Do Less” - делать меньше; у нас же зачем-то сделали уклон в материнство - “Мама устала”. И аннотация кричит: мамамамамама! В книге большую часть занимают рассказы про рабочий день Кейт и советы для работающих женщин. Конечно, эти советы, по словам автора, подойдут абсолютно всем, и о материнстве женщина рассказывает, но не так много как про работу.    
Эта книга будет интересна как еще одно пособие для самосовершенствования, как альтернативный метод тайм-менеджмента. Это не книга про воспитание детей! И хотя книга в первую очередь ориентирована на женщин, она может оказаться полезной для любого человека.

Доступ к аудиокниге заблокирован по запросу правообладателя.
2 слушателей
0 отзывов


PolinaMors написал(а) рецензию на книгу
Оценка:

Причем здесь мама?

“Мама устала” - это о том, как Кейт Нортроп поняла, что мир слишком давит на женщин, загоняя их в рамки и создавая стандарты супер-женщин, которые дожны все и всегда успевать. И в один прекрасный день она решила что с нее хватит.
В книге рассказывается об эффективной системе тайм-менеджмента для женщин на основе нашего физиологического строения. Автор дает 10 эксперементов, которые позволили ей делать меньше и при этом получать больше. Также Кейт делиться историями из жизни, которые наглядно демонстрируют как много мир ( да и она сама) требовал от нее и как она боролась со стереотипами, чтобы жить в свое удовольствие без оглядки на других.
Книга мне понравилась, в ней есть информация о тайм-менеджменте, о репродуктивном здоровье, об отношениях в семье, а 10 предложенных эксперементов дают почву для размышления над своей жизнью, приоритетами, о том как мы строим планы. А также они дают возможность поменять жизнь - делать меньше и получать больше.
Недоумение у меня вызвали название книги и аннотация. В оригинале книга называется “Do Less” - делать меньше; у нас же зачем-то сделали уклон в материнство - “Мама устала”. И аннотация кричит: мамамамамама! В книге большую часть занимают рассказы про рабочий день Кейт и советы для работающих женщин. Конечно, эти советы, по словам автора, подойдут абсолютно всем, и о материнстве женщина рассказывает, но не так много как про работу.    
Эта книга будет интересна как еще одно пособие для самосовершенствования, как альтернативный метод тайм-менеджмента. Это не книга про воспитание детей! И хотя книга в первую очередь ориентирована на женщин, она может оказаться полезной для любого человека.

admin добавил цитату 4 месяца назад
Здесь нет иерархии. Мы стоим плечом к плечу. Сестра рядом с сестрой.